A fitneszterem korlátozott működése a pandémia alatt

A fitneszterem korlátozott működése a pandémia alatt

A FITNESZTEREM KORLÁTOZOTT MŰKÖDÉSE A PANDÉMIA ALATTA   Korlátozott nyitvatartással várunk titeket 2020.05.11-től! Hétköznap 6.30-11.30 és 16.00-21.00 Hétvégén 9.00-19.00   A helyben készült proteines italok, shakek készítése egyelőre szünetel. Előre csomagolt...
Étkezések az edzésre hangolva

Étkezések az edzésre hangolva

ÉTKEZÉSEK AZ EDZÉSRE HANGOLVA A kellő motiváció és a rendszeres edzés már önmagában fél siker. Azonban köztudott, a megfelelő étrend és minőségi tápanyagok bevitele legalább annyit nyom a latban, bármi legyen is a célod a sporttal. Természetesen testalkattól, súlytól,...
Téged mi motivál a nehezebb napokon?

Téged mi motivál a nehezebb napokon?

TÉGED MI MOTIVÁL A NEHEZEBB NAPOKON? Ne áltassuk magunkat, igenis vannak holtpontok az életünkben, amikor kicsit alábbhagy a lelkesedés és nem motivál semmi. Hatással lehet a kedvünkre az időjárás; ha egész nap borús az idő, hideg van és még az eső is esik, máris úgy...
A tudatos és rendszeres edzés 5 alappillére!

A tudatos és rendszeres edzés 5 alappillére!

A TUDATOS ÉS RENDSZERES EDZÉS 5 ALAPPILLÉRE! Szeretnél egészségesebb útra lépni? Gondolatban már többször felhúztad az edző cipőt? Akkor eljött a cselekvés ideje! Kifogások helyett, keress edzőtermet! Kezdésként olvasd el tanácsainkat, mi szükséges a rendszeres és...