GiryaFit

kettlebell-pushup-a-male-exA GiryaFit egy olyan kimagaslóan hatékony edzésmódszer, amely az emberi test saját tömegének dinamikus mozgatásán alapul. Az erőkifejtés elsősorban a tömeg megmozdítására, az egyensúly megőrzésére, illetve annak visszaszerzésére irányul. A test dinamikus mozgatását és az egyensúly megőrzését eszközök segítik: alapvető a girya vagy más néven a kettlebell golyó, ez az eszköz egy fogantyúval ellátott ágyúgolyóhoz hasonlítható a legjobban. Az edzésmódszer gyakorlatsoraihoz elsősorban ezt a girya golyót ajánljuk, azonban pótolható bizonyos gyakorlatok esetében hagyományos súlyzóval is, de számos gyakorlat végrehajtható akár eszköz nélkül is.

Miért érdemes a GiryaFitet választanod?

  • Saját testtömegünkkel edzünk, így mindenki számára ideális edzésmódszer
  • Kortól, nemtől függetlenül végezhető

Ha kérdésed merül fel, vagy időpontot foglalnál, vedd fel velünk a kapcsolatot!

Share This